啊哈的时刻!它将如何改变您的培训

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It’关于获得个人的…你有没有经历过那个时刻,当你的训练点击?也许它是在一个大的跑步之后甚至在比赛的中间?如果你有的话,你确切地知道我是什么’m talking about.

我称之为“Aha Moment,”那个时刻可以完全改变everything you understand about running.

在今天’S剧集,我分享了我两个主要的AHA时刻,并讨论了他们拥有的权力,他们拥有谁以及我如何训练。

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