进行强大的超级马拉松
避免大多数首次参加超级马拉松比赛的人的错误

运行智能超级马拉松所需的一切,它都包装在一个用户友好的eBook培训系统中,精美地包装在一起,包括129页的指南,50k和50m的交互式培训计划,以及与专家进行的4次MP3采访。

超级跑步不仅仅适合希腊神,精英运动员或疯狂的人们。 我坚信任何人都可以参加超级马拉松,他们只是 需要指导,信息和决心来进行设置 success.

发现您的超级马拉松 培训系统说明了如何 作者 避免常见的错误,并且 你怎么也可以。

129页的培训系统包括什么:

  • 准备体验: 如何通过建立信心并为成功做好准备,为接下来的培训做好准备。
  • 超级马拉松基础知识: 了解越野越野跑和公路马拉松之间的区别,以成功地训练自己参加比赛。
  • 培训基础: 正确准备身体进行训练,以保持身体健康。
  • 营养与补水: Ultramathon之前,之中和之后的饮食。
  • 成功比赛日: 正确的超级马拉松比赛策略,步调建议以及您和您的机组人员在比赛当天需要了解的所有信息。
  • 个人提示和故事: 来自超过六名经验丰富的超级跑步者的建议,涉及从节奏到保持动力的一切。
  • 50k和50英里培训计划: 有关以下培训计划的更多信息。
  • 专家超级跑步者的4场音频采访: 有关采访的更多信息(以MP3形式提供)。
“发现您的超马拉松”是一种电子书培训系统,可立即下载为 PDF,MP3和电子表格文件。不处理 运输产品附带的费用或麻烦。
    立即开始训练 
    只是 $24

    • 访谈1:
      Mike讨论了第一次计时器错误,加快了超跑速度,并花了一些时间与家人和工作进行培训。

      迈克·沃迪安

      专业的超跑者和教练
    • 访谈2:
      艾丽莎(Alyssa)分解了必要的步骤,以进行适当的准备,在比赛当天如何让神经平静以及她的防弹营养策略。

      艾丽莎·戈德斯基(Alyssa Godesky)

      专业铁人三项运动员,超跑手和教练
    • 访谈3:
      马特(Matt)为我们提供了正确的目标设定和习惯养成技巧,如何为您的初次体验设定期望,并为纯素食者加油。

      马特·弗雷泽(Matt Frazier)

      Ultrarunner,作者和Blogger
    • 访谈4:
      弗朗西斯卡(Francesca)致力于解决从公路转向小径的挑战,越野跑的主要区别以及训练您的身体进行长期耐力奔跑的努力。

      弗朗西斯·孔戴

      竞赛总监和超跑大师
    • 关于作者:
      我知道此系统有效,因为我已经使用过它。我第一次上超声时所犯的错误使我从这些信息中学到了一些我希望您避免的教训。

      道格·海

      Ultrarunner和博客作者,网址为 岩溪赛跑者

    互动式50k培训计划

    互动式50英里培训计划

    关于培训计划

    20周50k和24周50英里交互式培训计划。都包含在 发现您的超级马拉松 训练系统!

    • 个性化的训练计划,只有适当的英里数增长,才能使您在比赛当日免受伤害并保持坚强。
    • 借助可填写的进度表和自动速度计算,保持进度。
    • 在说明和跟踪部分的培训计划中直接记录所有详细信息。

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